|
одним днем зажоров не обошлось. как-то затянулось. сегодня снова считаю. такая яркая тарелка у меня на поздний завтрак. поем и пойду на море, шаги шагать)
|
1187 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Сахар, Помидоры, Яйцо Куриное, Балтптицепром Колбаса "Прусская", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Mittagessen: Край Каравай Хлеб Тостовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яблоко, Яблоко, Залесский Фермер Сметана 15%, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Рис Вареный. mehr...
|
|
 Kommentare
Результат еще какой есть! Меня тоже расстраивает -2 кг в месяц, при изначальном 90+, утешаю себя, что за год я набрала 14 кг, так почему я решила, что за 3 мес у меня -15 должно быть? Главное выработать правильные пищевые привычки, найти свою НОРМУ, считайте обязательно, сбросить мало, нужно удержать, не обязательно голодать, ищите свой колораж который позволит жить и радоваться., короче вывод: не бросайте, взбодритесь, улыбнитесь, продолжаем!
17 Aug 23 vom Mitglied: PinkTank34
|
17 Aug 23 vom Mitglied: vasen_ka39
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasen_ka39's Gewichtsverlauf
|