Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 212,09g.
Frühstück: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Tesco White Fish Fillets , Warburtons White Lunch Rolls. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Nectarines , Sainsbury's Whole Cucumber, Tesco White Fish Fillets , Tomatoes. Abendessen: Oats , Bananas . mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,3 kg pro Woche
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TonyVeryFast's Gewichtsverlauf
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