Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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109,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 95,21g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 229,06g.
Frühstück: Nesquik Chocolate No Sugar Added, Flaxseed Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, 2% Fat Milk, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Almonds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. Brunch: BodyArmor Blue Raspberry, Ikea Lingonberry Preserves, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, BodyArmor Blue Raspberry, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Beef Merlot. Abendessen: Dreyer's Spumoni Ice Cream, Baked or Broiled Fish, Tartar Sauce, Cooked Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Black Olives, Vlasic Dill Pickle Spears, Saltine Crackers, Heinz Zesty Cocktail Sauce, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Planters Honey Roasted Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ChshireKat's Gewichtsverlauf
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