Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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102,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 94,25g | Eiw: 228,20g | Kohlh: 39,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Форель. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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nightmant's Gewichtsverlauf
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