Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: 🥞 панкейк. Mittagessen: Индилайт Филе Голени Индейки , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Зимой и Летом Фасоль Стручковая. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Голубика, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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