Renan Oliveira Neves's Notizen, 10 Aug 15

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Fds comendo muita porcaria, hoje fazendo um JI de 24h. E iniciando 21 dias ininterruptos sem latícinios, açúcares, grãos, trigo, milho, soja...

72,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg. Still to go: 9,8 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 10 August 2015:

1168 kcal

Fett: 88,06g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 16,30g. Abendessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...

Zunahme von 8,8 kg pro Woche

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Kommentare

hahahaha também estou nesse balde

10 Aug 15 vom Mitglied: RAYLETICIA

EXPERIMENTO ??????????

10 Aug 15 vom Mitglied: rogerpaixao

Exatamente Roger, é praticamente o mesmo mas com algumas alterações e mais registros...

10 Aug 15 vom Mitglied: Renan Oliveira Neves

Vc vai perder muito mais músculos do gordura se não manter uma ingesta adequada de proteínas !!!!! vai ficar magro e fraquinho .... kkkk Boa Sorte

10 Aug 15 vom Mitglied: VicenteRS

É isso ai seu RENAN!!! Força aí.... e que obtenha novas descobertas sobre si mesmo :))

10 Aug 15 vom Mitglied: MARCELO H BARBOSA

Por favor... vamos revolucionar esse conceito de auto-experimento... \o/²

10 Aug 15 vom Mitglied: rogerpaixao

Vlw equipe!!!

11 Aug 15 vom Mitglied: Renan Oliveira Neves


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