Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 55,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 185,49g | Kohlh: 243,82g.
Mittagessen: Uncle Bens Basmati, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Broccoli, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Bell Peppers. Abendessen: Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs, Livsmedelsverket Gul Lök. Snacks/Sonstiges: Lohilo Half’N Proteinglass, Mars Proteinbar , Cream Wafers. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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