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clresing
Notizen
18 Aug 23
clresing's Notizen, 18 Aug 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
62,6 kg
Bisher verloren:
24,6 kg
.
Still to go:
3,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 August 2023:
190 kcal
Fett: 9,00g | Eiw: 3,00g | Kohlh: 25,00g.
Snacks/Sonstiges:
Dot's Pretzels.
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2358 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 9,5 kg pro Woche
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