Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 14,72g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 37,77g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread, Cacique Medium Homestyle Salsa, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp. Abendessen: Cacique Medium Homestyle Salsa, Kirkland Signature Tilapia Loins, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Egg, Nature Sweet Constellation Tomatoes, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Strawberries. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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