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oigan yo hoy no me pese xq ayer comi 2300 kcals y queme 1400 y probable pese mas q otro dia por la ingesta calorica , no llegue a mi meta pero almenos estoy en 48
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620 kcal
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Fett: 13,11g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: Alhue Quinoa Pop. Mittagessen: Van Camp's Atún en Agua, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arcor Galletas Dinosaurios. Abendessen: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Café, Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Lider Empanaditas Cóctel Queso. Snacks/Sonstiges: Van Camp's Atún en Agua, Mandarinas, Lider Galletas de Arroz con Chocolate. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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 Kommentare
No pesas más por ingesta calórica pesas más por la cantidad de alimentos que comiste tendrías que llevar una dieta 2300 calorías por 2 semanas para aumentar 1 kg de peso
02 Sep 23 vom Mitglied: 1rize
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