|
Gente eu to pra lá de perdida enfim amanhã começo os treinos de taekwondo e me cobraram a questão da alimentação mas não disseram sobre opções e tal enfim será que eu devo aumentar alguma coisa ? Tanto hj a noite quanto amanhã de manhã ? P?ois eu não tenho o costume de tomar café da manhã e os treinos são de 9 a 12:00 não sei o que fazer ! Minha consulta com a nutri é só no final do mês ...
|
451 kcal
|
Fett: 19,00g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 34,01g.
Mittagessen: Água, Canela, Kefir de Leite Desnatado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Carne de Porco Assada. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annyhnha's Gewichtsverlauf
|