Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 66,07g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 109,11g.
Frühstück: Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Té (Infusión), Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Mittagessen: Consomé de Pollo, Porotos Verdes, Zanahoria, Ensalada de Col, Vinagre, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Zanahoria, Brócoli, Palta, Lider Atún Lomitos en Agua, Omelet. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Manzana. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
persefone20's Gewichtsverlauf
|