Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 61,51g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Starbucks Венская Вафля, Orion Choco Pie Яблоко Корица, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. Mittagessen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан, Перекресток Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачок, Помидоры, РИФ Муксун Холодного Копчения. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|