Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 146,22g | Kohlh: 338,00g.
Frühstück: Passievrucht, Aardbeien, Body & Fit Creapure Creatine, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Sinaasappelen, Jumbo Rond Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Amsterdamse Uien, Conimex Mix Voor Foo Yong Hai, Gwoon Witte Rijst, Gebakken Ei, Prei, Rode Paprika, Uien, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Yoghurt Ijsjes, Molenland 20+ Naturel Smeerkaas, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Body & Fit Smart Protein Chips, Pruimen, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Watermeloen, Body & Fit Whey Perfection Banana, Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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