Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 117,17g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 298,30g.
Frühstück: Marletto Almond, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Winogrona, Marletto Almond, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kotlet Schabowy w Panierce, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Śliwka Węgierka, Winogrona, Pierogi z Serem, Biedronka Chleb Żytni 100%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gawenzi's Gewichtsverlauf
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