Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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92,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 173,55g.
Frühstück: Pflaumen, REWE Bio Emmentaler, Kaffee Creme, Goldähren Walnussbrot, Plattpfirsich, Knäckebrot, Butter, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Trader Joe's Salat-Plus, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Honig, Gurke (Geschält), Schafskäse, Lauchzwiebeln, Wassermelone. Abendessen: Palatina Sushi Reis, Hähnchenleber. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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