Juliaajul's Notizen, 19 Aug 23


Diätkalender ansehen, 19 August 2023:
1420 kcal Fett: 52,87g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 132,03g.   Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Banana , Tesco Avocado , Tesco Hard Boiled Eggs. Mittagessen: Tropicana Smooth Orange Juice (Bottle), Co-Op Sweet Peppers, Sainsbury's Broccoli, Tesco Bulgur Wheat, Sainsbury's White Rice, Tesco Sweet Potatoes, Lidl Dry Aged Aberdeen Angus Fillet Steak. Snacks/Sonstiges: Tesco Apples, Asda Sweet Potatoes, Tesco Medium Eggs. mehr...
3241 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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