Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 86,90g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 217,12g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Перекресток Авокадо , Семга Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Иркутский Сыроваръ Буррата, Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан. Abendessen: Магнит Лаваш Армянский, Сыр Пармезан (Твердый), Syntrax Протеин Matrix, Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами , Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|