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2507 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 163,96g | Kohlh: 283,92g.
Frühstück: Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Frango (Empanado e Frito), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Tauste Sushi Joy Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Uramaki, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão, Sushi, Sushi Filadélfia. Snacks/Sonstiges: H2OH! H2O, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Laranjas. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Fußball - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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darlanlima87's Gewichtsverlauf
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