Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 92,85g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 34,68g.
Frühstück: Great Value Half & Half, McCormick Pure Vanilla Extract, Natural Sliced Almonds, Frozen Whole Strawberries, Natural Unsweetened Cocoa, Baby Spinach, Organic Ground Flaxseed, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Kraft Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Boiled Egg. Abendessen: Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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