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Dün şeker diyetimin ilk günüydü ve 1000 cal aldım sadece 100 gram vermisim anlamadımm
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75 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 106,84g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Muz, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, İncir, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Zeytinyağlı Biber Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sütlü Buzlu Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aysirella12's Gewichtsverlauf
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