Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо Куриное, Fit&Sweet Венская Вафля, Нутелла Шоколадная Паста, Сгущенка, Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Арбуз, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриная Грудка Отварная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Abendessen: Дикси Слива. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чипсы Картофельные Сыр Пармезан, Чеснок и Зелень , Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Малина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|