Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
|
72,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 142,61g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 46,79g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Coco. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ontem a noite meu desjejum foi 2 ovos mexidos com pimentão e cebola, 2 linguiça, 1 sobrecoxa e 1 filézinho de frango, e um pedaço de coco de sobremesa, só sucesso...
11 Aug 15 vom Mitglied: Renan Oliveira Neves
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
|