Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 142,61g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 46,79g.
Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Coco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Ontem a noite meu desjejum foi 2 ovos mexidos com pimentão e cebola, 2 linguiça, 1 sobrecoxa e 1 filézinho de frango, e um pedaço de coco de sobremesa, só sucesso...
11 Aug 15 vom Mitglied: Renan Oliveira Neves
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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