Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 213,07g.
Frühstück: Магнит Самса с Говядиной, Кофе с Молоком, Rich Ананасовый Сок. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Квашеная Капуста. Abendessen: Окей Виноград Черный , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Фруате Йогурт с Соком Черники, Окей Виноград Черный , Ананас. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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