Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
82,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 214,85g.
Frühstück: Orion Чокопай, Вязанка Сосиски Сливушки, Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Хлеб Тысяча Зёрен, Мираторг Пельмени Домашние, Хлеб Черный, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Кекс, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Эконива Биойогурт 3,2%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya-urist's Gewichtsverlauf
|