Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 269,38g.
Frühstück: OatSnack Energy Joghurt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsepfanne, Spiegelei, Bauernbrot, Aperol Spritz. Abendessen: Honig, Aldi Milch 1,5%, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Protein Crisp, Kaffee mit Milch, Sanct Bernhard Reisprotein, Kaffee mit Milch. mehr...
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405 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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