Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 181,32g | Kohlh: 298,71g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ролл Калифорния, Котлеты из грудки, Провансаль Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Маска. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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