Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Danone Vitalinea Laktoositon, Novelle Kivennäisvesi, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Kahvi. Mittagessen: Kahvi, Danone Vitalinea Laktoositon. Snacks/Sonstiges: Estrella Chili Nuts, Fazer Ruispuikula, Vaasan Maalaisviipaleet, Knorr Indian Curry Soup, Valio Raejuusto, Valio Rasvaton Piimä, Perheleipurit Evässämpylä. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Baden - 40 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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