Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
|
91,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 151,95g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Нектарины, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Миндаль, Агротек Колбаса Брауншвейгская. Mittagessen: Магнит Банан, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Семья Миндаль Сушеный, Нектарин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|