SunnyDayTonya's Notizen, 21 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023

90,9 kg Bisher verloren: 4,8 kg. Still to go: 31,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 August 2023:

905 kcal

Fett: 62,50g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 116,00g. Frühstück: Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Mittagessen: Kellogg's Special K Red Berries. Abendessen: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. mehr...

2357 kcal

Bewegung: Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,5 kg pro Woche

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Kommentare

Way to go, Tonya

21 Aug 23 vom Mitglied: ocean_girl

Keep on keeping on! You've got this!

21 Aug 23 vom Mitglied: Jams321

Thank you 😊

21 Aug 23 vom Mitglied: SunnyDayTonya

❤️❤️❤️

21 Aug 23 vom Mitglied: rcguenth

Good job👍

21 Aug 23 vom Mitglied: Diana 1234

Superb !

21 Aug 23 vom Mitglied: MattRide

Thank y’all

21 Aug 23 vom Mitglied: SunnyDayTonya

Great!

21 Aug 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams

Congratulations to you

21 Aug 23 vom Mitglied: buenitabishop

Thank you😊

21 Aug 23 vom Mitglied: SunnyDayTonya

Your so welcome

21 Aug 23 vom Mitglied: buenitabishop


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