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25gr Proteina, 25gr CH, 16gr Grasas
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343 kcal
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Fett: 16,26g | Eiw: 24,89g | Kohlh: 24,55g.
Frühstück: Mani King Pasta de Maní Natural, Huevo, Valle Imperial Harina de Avena , Soja Texturizada. mehr...
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 Kommentare
Hola bella!!! Receta por fa
21 Aug 23 vom Mitglied: quimey.pm>
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hola Quimey!
primero compro soja texturizada y la proceso bien en licuadora para que quede como harina (medio arenosa)
este hotcake tiene:
- 20gr de soja(así en polvo ya procesada)
-25gr de harina de avena
-1 huevo
-30ml de leche descremada
-edulcorante
-1 cdita de polvo para hornear
mezclar bien todo y te tiene que quedar cremoso. si está muy espeso podés agregarle un poco de agua.
sartén caliente. a fuego bajo y tapado ☺️
21 Aug 23 vom Mitglied: _celesfit
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