Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Дикси Персики Плоские. Mittagessen: Росток Хлебцы с Гречкой, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ЯНТА Майонез Легкий, Кабачок, Форель на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Малиновое. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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n4tusja's Gewichtsverlauf
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