Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Farmacias Similares Fibra, Yoplait Yoghurt Natural, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Papaya. Mittagessen: Cebollas, Lala Crema Fresca Deslactosada Light , La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, San Juan Claras de Huevo. Abendessen: Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Roles de Canela Glaseados, Lala Leche Light Baja en Grasa, Nescafé Clásico, Member's Mark Leche de Almendra Vainilla sin Endulzante . Snacks/Sonstiges: Member's Mark Crema de Avellanas (40g) , Bimbo Pan Cero Cero, Bolillo, Gelatina de yogurt. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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GoldenKey9503's Gewichtsverlauf
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