Alina_Ole's Notizen, 22 Aug 23

Первые результаты за период с 24 июля по 22 августа. Это мой первый опыт подсчета калорий, и мне определенно нравится. Потеря веса составила около двух килограмм, но мне кажется, что тело потихоньку подтягивается и не нужно больше втягивать живот)))

---

693 kcal

Fett: 16,94g | Eiw: 22,15g | Kohlh: 96,00g.   Frühstück: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Голубика, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Марчеллис Спагетти с Морепродуктами в Сливочном Соусе . Abendessen: Арбуз, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Кофе, Помидоры. mehr...