Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Gado Gado. Abendessen: Shihlin XXL Chicken. Snacks/Sonstiges: Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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