Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 189,33g | Kohlh: 196,50g.
Frühstück: Magerquark, Gut & Günstig Beeren-Mischung, Leinöl, Scitec Nutrition Eiweißshake, Milfina Butter, Espresso, Kokosöl, Milfina Butter, Kokosöl. Mittagessen: Zucchini, Alnatura Quinoa. Abendessen: Gut & Günstig Beeren-Mischung, Leinöl, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Eiweißshake, Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Kalorienmarco's Gewichtsverlauf
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