Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana Golden, Café, Valor Cacao Desgrasado, Whey Protein, DIA Galletas Maria, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Higos, Peras, Hacendado Zanahoria, Luengo Judias Blancas , Sardinas Asadas, Cebollas, Calabacín, Puerros. Abendessen: Calabaza Asada, Hacendado Yogur Natural 0%, Pollo Asado, Mercadona Sandía, Pan Blanco, Hacendado Jamón de York, Calabaza Asada, Hacendado Yogur Natural 0%, Pollo Asado, Mercadona Sandía, Pan Blanco, Hacendado Jamón de York, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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