Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 151,18g.
Frühstück: Fairglobe Bio Schokolade Bitter Kakaogehalt 70%, Alpro Barista Hafer, Помидоры Черри, Руккола, Milfina Magertopfen, Aibler Hühnerschinken, Zurück Zum Ursprung Butterkäse, Яйцо, DM Bio Ghee, Taste Of America Tortilla Wraps Vollkorn Complet Integrali. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рубленные куриные котлеты с цветной капустой, Natur Aktiv Bio Bulgur. Abendessen: Ja Natürlich Sauerrahm, Борщ с курицей. Snacks/Sonstiges: Персик, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Ice Cream Bar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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