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Week 1 day 4
Every bit moves us closer to the goal 🥅
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 118,75g.
Frühstück: Fresh Pork Sausage, Egg (Whole), Butter, Whole Wheat Bread, Jam (All Flavors). Mittagessen: French Rolls , Leek and Potato Soup. Abendessen: White Sauce (Dry, Dehydrated) , Tesco Sausage and Ham Tortelloni, Butternut Winter Squash , Tesco Irish Unsmoked Back Bacon Joint. Snacks/Sonstiges: Gin, Cappuccino. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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