swksilinda's Notizen, 19 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023

65,3 kg Bisher verloren: 4,5 kg. Still to go: 5,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2023:

604 kcal

Fett: 27,95g | Eiw: 21,90g | Kohlh: 62,55g. Abendessen: Frosta Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko . mehr...

1775 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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