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お通じあれからも全くでてない（笑）
減量末期はこんなもんやな（汗）
さぁさぁ、今日も始まる！
大会まで後17日！（残り日数間違えていたかも？？）
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49,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: ささみ, ご飯, キャベツ, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, うなぎの蒲焼き, 大黒天物産 なすの揚げびたし. Mittagessen: キャベツ, ご飯, ささみ, ピーマン, ブリ, 小松菜のおひたし. Abendessen: ささみ, キャベツ, ブリ, ピーマン, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, チャプチェ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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