Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3081 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 180,88g | Kohlh: 432,37g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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