Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 23,76g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 134,20g.
Frühstück: Tomatoes, Sainsbury's Whole Cucumber, Asda Tuna Chunks, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Coconut , Strawberries , Bananas , Pears . Abendessen: White Table Wine , Red Table Wine . mehr...
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3962 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you all for supporting me to get back where I never should have left… hey ho, on my way down again.
Lost 5 kilos in the past 3 weeks..
Still 13 to go
Feeling good anyway
25 Aug 23 vom Mitglied: TonyVeryFast
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TonyVeryFast's Gewichtsverlauf
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