Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 24,72g | Kohlh: 148,36g.
Mittagessen: Reis (Gekocht), Ratatouille. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenreis, Wingert Saftige Hacksteaks. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Espresso. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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swksilinda's Gewichtsverlauf
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