Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Яйцо, Окей Перец Желтый , Фабрика Качества Ветчина Варшавская, Помидоры, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Огурец (с Кожурой), Fish&More Креветки Ваннамей, Barilla Макароны, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Abendessen: Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JuliaKovaleva63's Gewichtsverlauf
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