Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 44,04g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 111,80g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Тушеная. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|