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Gestern bisschen was getan, heute wieder zugenommen. Könnte k... Und nein, das sind keine Muskeln...
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522 kcal
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Fett: 9,82g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 46,93g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Huttwiler Haferbrötchen, Lindenhof Gouda. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Korrekt Magerquark. mehr...
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980 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
aber wahrscheinlich wasser
25 Aug 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Jetzt habe ich versehentlich meinen Kommentar für dich gelöscht, also noch einmal: Weitermachen, Durchhalten, Ärger ignorieren. Hier wird es viele geben, die mal K… könnten. Aber: Du hast die Community. Jeder versteht, was du fühlst. Drück den Ärger weg, er ändert sowieso nichts. Du hattest schon tollen Erfolg und wirst ihn wieder haben 💪🏻💪🏻💪🏻Ganz sicher!
25 Aug 23 vom Mitglied: skrochn15
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Aufgeben ist auch meine letzte Option🤗
Wenn ich nun aufhören würde, würde alles nur wieder schlimmer werden.
Außerdem tut der Sport mit doch gut.
25 Aug 23 vom Mitglied: Eswau
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Das hört sich doch schon gleich richtig gut an 👍👏
25 Aug 23 vom Mitglied: skrochn15
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