|
Пора возвращаться в форму 🥲 2 месяца после родов, что имеем : ОГ 96 см, ОТ 73/86 см, ОБ 100 см вес 66 кг До беременности ОГ 94 см, ОЖ 67 см, ОБ 94 см вес 60 кг Цель - делать хоть что-нибудь для уменьшения 😄 бесит живот, начала с вакуума
|
2212 kcal
|
Fett: 76,16g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 287,44g.
Frühstück: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Любятово Хлопья Кукурузные, Гречка. Mittagessen: SPAR Салат Китайский с Говядиной, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Финики, Куриный Рулет, Помидоры, Драники. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Рис, SPAR Салат Китайский с Говядиной, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
бейбакис's Gewichtsverlauf
|