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Vortag:
+2500 Steps/ + 100kcal
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82,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4802 kcal
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Fett: 95,46g | Eiw: 221,40g | Kohlh: 732,95g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Whey Protein Matrix Cinnamon-Milk, All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Gartenkrone Blumenkohl, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, K-Classic Pizza Margherita. Abendessen: Apfel, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Kellogg's Crunchy Nut Bites, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Bahlsen Russisches Brot, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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