Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 73,77g.
Frühstück: Mixvegetal, Té (Infusión), La Serenísima Ricotta Magra, Hellmann's Ketchup, Huevo Cocido. Mittagessen: La Serenísima Ricotta Magra, Huevo Cocido, Té (Infusión). Abendessen: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té de Hierbas. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Ricotta Magra, Huevo Cocido, Naranjas, Dia Milanesa de Soja Napolitana, Cachamate Yerba Mate. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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